A obesidade é considerada hoje uma pandemia global e um dos maiores desafios de saúde pública do século XXI. Mais de 1 bilhão de pessoas vivem com obesidade no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o que equivale a 1 em cada 8 pessoas.
No Brasil, os números seguem a mesma tendência, com crescimento acelerado nas últimas décadas. Neste artigo, você vai entender o histórico da obesidade, suas classificações, a prevalência mundial e brasileira, além de conhecer os principais fatores de risco e estratégias de prevenção.
O que é Obesidade? Conceito e Classificação
A obesidade vai além do excesso de peso: trata-se de uma doença crônica multifatorial caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, capaz de comprometer órgãos e reduzir a qualidade de vida.
Segundo a Lancet Diabetes & Endocrinology Commission (2025), existem dois estágios:
– Obesidade pré-clínica: excesso de gordura sem impacto funcional imediato.
– Obesidade clínica: quando o acúmulo já compromete funções vitais e limitações físicas.
O IMC (Índice de Massa Corporal) continua sendo usado para triagem populacional, mas deve ser associado a outras medidas como circunferência da cintura, relação cintura-quadril, cintura-estatura e bioimpedância.
Obesidade no Mundo: Dados Atualizados
A prevalência da obesidade aumentou drasticamente nos últimos 50 anos:
– A obesidade triplicou entre mulheres e quadruplicou entre homens desde 1975.
– Crianças e adolescentes também apresentam números alarmantes: em 2000 apenas 3% tinham obesidade; em 2022 esse índice chegou a 9,4%.
– Globalmente, mais de 43% da população adulta já apresenta sobrepeso.
Obesidade no Brasil: Números e Tendências
No Brasil, a evolução também é preocupante:
– Em 2006, 11,8% dos adultos eram obesos. Em 2023, esse número atingiu 24,3% nas capitais.
– O sobrepeso afeta mais de 60% dos adultos.
– A obesidade é mais prevalente em mulheres, principalmente entre aquelas de menor escolaridade e renda.
– Mulheres negras e pardas são desproporcionalmente impactadas, evidenciando desigualdades sociais e raciais.
Causas da Obesidade: O que Explica o Crescimento?
A obesidade é resultado de uma interação complexa de fatores:
– Má alimentação: aumento do consumo de alimentos ultraprocessados ricos em açúcar, gordura e sódio.
– Sedentarismo: rotinas com baixo gasto energético.
– Estresse e privação de sono, que afetam hormônios ligados ao apetite.
– Ambiente alimentar obesogênico, que favorece escolhas rápidas e menos saudáveis.
– Determinantes sociais: renda, escolaridade e acesso limitado a alimentos saudáveis.
Prevenção da Obesidade: Caminhos Possíveis
A boa notícia é que a obesidade pode ser prevenida e controlada. Entre as estratégias mais eficazes estão:
– Priorizar alimentos in natura e minimamente processados.
– Reduzir o consumo de ultraprocessados.
– Estimular a prática de atividade física regular.
– Manter uma rotina de sono adequado.
– Apoiar políticas públicas que garantam ambientes alimentares mais saudáveis.
Conclusão
A obesidade é uma epidemia silenciosa que cresce no Brasil e no mundo. Porém, com informação de qualidade, mudanças de hábitos e ações coletivas, é possível frear essa tendência.
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